Comment les méthodes de cuisson transforment vos aliments

Les méthodes de cuisson des aliments ont parfois des effets inattendus sur les nutriments. Certains d’entre eux peuvent être détruits par la chaleur, d’autres être perdus dans l’eau de cuisson, alors que des substances néoformées sont libérées grâce à la chaleur. Siga vous explique l’impact de chaque méthode et vous donne quelques trucs et astuces pour mieux cuire vos aliments.