Le gâteau au yaourt est une recette classique de grand-mère Siga vous présente ici sa version, facile et délicieuse !
Gâteau au yaourt et noisettes
Le Blog de Siga
Crêpes de sarrasin et leurs chips
Envie de crêpes simple et rapides à réaliser ? Testez la recette de crêpes de sarrasin, et leurs chips pour vos crêpes ratées ou séchées ! Une double recette sucré ou salée, selon vos envies et les saisons !
La réalité sur les carences en devenant flexitarien, végétarien ou végétalien
Le flexitarisme consiste à diminuer sa consommation de produits animaux (viande rouge, volaille et poisson), ou dérivés, et à augmenter la part de végétaux dans son alimentation au quotidien. Le végétarisme ne maintient que les sous-dérivés animaliers, soit les œufs et les produits laitiers, tandis que le végétalisme les supprime, pour ne conserver que les aliments d’origine végétale.
Manger du poisson sans problème
Les poissons ont leur place dans une alimentation équilibrée. Seulement, certains paramètres toxiques ne viennent-ils augmenter les risques ?
Barres de céréales maison
Besoin d’encas rapidement ? Adoptez nos barres de céréales maison ! Rapide, elle vous permet d’utiliser les granolas déjà préparés pour créer facilement de délicieuses barres de céréales qui agrémenteront vos pauses et goûters.
Terrine saumon et asperge
Testez cette recette simple de terrine saumon asperge ! Raffinée, elle saura ravir les palais avec des ingrédients simples !
Un régime végétarien pour les enfants ?
Qu’est ce qu’un régime végétarien ? De plus en plus de personnes se tournent vers un « régime végétarien » un peu comme un besoin de retourner à la nature mais aussi de manger plus « sain », plus « vrai »… Le problème est que ce n’est pas toujours le cas, comme l’indique un article de SIGA sur le sujet. […]
Manger des algues au dîner, pas seulement au resto japonais
Les algues sont souvent associées à l’accompagnement des sushis, au restaurant japonais. Pourtant, elles gagneraient à devenir un aliment courant, tant leurs bienfaits sont nombreux.
Riz à la libanaise : le mujadarra
Connaissez-vous le riz à la libanaise, ou mujadarra ? Ce plat simple est un pilier de l’alimentation libanaise, car rassasiant, avec des lentilles, du riz, des légumes et donc peu onéreux. En voici une recette, adaptable selon les saisons : l’essayer c’est l’adopter !
Le jeûne intermittent : principes et pratique
Le jeûne intermittent a le vent en poupe ces dernières années, apparaissant comme une révolution dans le monde de la santé intégrative. En revanche, il n’est pas nouveau, il a même toujours existé. Alors, quel sont ces príncipes et pratique ?
