Et oui, on vous donne ci-dessous une recette de un Vrai granola fait maison à partir d’ingrédients non ou peu transformés et que vous pouvez bien sûr adapter selon votre goût et créativité !
Une version moins sucrée, sans marqueurs d’ultra-transformation et avec un maximum de goût !
Qui dit terrasse, jardin ou plein air, dit aussi fraises. Parce qu’ils sont nos compagnons de beau temps et de bonheur. Voici une délicieuse recette de sablé breton aux fraises à préparer en famille, pour un pique-nique, un dessert ou un goûter.
Au supermarché, à la maison au bureau ou à la cantine, pour comparer le tout c’est de regarder la liste d’ingrédients ! Siga décrypte pour vous les produits de nos supermarchés. Un seul objectif : vous aider à choisir vous-même les produits les plus sains et les moins transformés. Aujourd’hui, on vous parle des granolas.
Vous savez que les légumineuses sont sources de protéines végétales et de fibres… Mais vous manquez des idées pour les préparez ? Voici une recette délicieuse et croustillante pour les intégrer à vos menus. Ces croquettes de haricots rouges accompagnées d’un salade feront de ce printemps la recette du bonheur.
Nous sommes tous inégaux face au petit déjeuner : certains d’entre nous ont faim au réveil, d’autres pas du tout ou très peu et, souvent, de manière variable selon l’heure du lever. Quoi qu’il en soit, il est important de s’écouter et de prendre un petit déjeuner, le différer dans la matinée ou directement passer au déjeuner, selon son appétit matinal du jour.
Les beaux jours arrivent et cela se voit jusque dans nos assiettes ! Adoptez notre recette de tian aux légumes du soleil, qui vous accompagnera de Mai à Septembre ! LES INGRÉDIENTS POUR CE TIAN AUX LEGUMES DU SOLEIL 1 aubergine; 1 courgette; 4 à 6 tomates; 3 c.à.s. d’huile d’olive, 2 gousses d’ail; […]
Depuis son origine, l’Homme a mangé ce qu’il trouvait en chemin puis, ce qu’il s’est mis à cultiver. Il a toujours adapté son alimentation en fonction des saisons, jusqu’au milieu du 20e siècle et l’ère des cultures intensives et de l’industrialisation. Aujourd’hui, tout est accessible toute l’année, mais à quel prix ?
Vos cookies sont cassés, ou quelques miettes vous restent ? Ou vous avez peut être envie de les transformer en un dessert frais et gourmand ? Testez notre coupe aux cookies, fruits, et chantilly au basilic et citron vert. Une recette rapide qui allie les saveurs fraîches d’une chantilly maison (sans sucres ajoutés) et la douceur des cookies et des framboises surgelées.
Le contexte de la prise alimentaire influence notre consommation alimentaire en terme de choix d’aliments que de quantité consommées.
Les produits animaux sont souvent considérés pour leurs impacts sur l’environnement (émissions de gaz à effet de serre) ou la santé (excès de consommation de viande rouge et cancer, véganisme et manque de vitamine B12). C’est oublier que la composition nutritionnelle des produits bruts (viandes, laitages et oeufs) est généralement très variable selon les modes d’élevage, et ce bien plus que ne l’est la composition des produits végétaux en fonction des pratiques agricoles.
