Smoothie bowl givré, bananes et framboises

Vous avez besoin d’un regain d’énergie après une bonne séance de sport ? Une grosse faim vous prend au milieu d’un après-midi de travail ? Ce smoothie bowl givré est la solution saine qu’il vous faut ! Sa composition végétale, source de fibres, en fait un goûter idéal contre les coups de fatigue.  Frais et rapide à préparer, il vous permettra de recharger vos batteries sans culpabiliser !

 

Smoothie bowl givré, bananes-framboises

LES INGRÉDIENTS POUR LE SMOOTHIE BOWL GIVRÉ :

  • 200g de framboises congelées ;
  • 3 bananes ;
  • 2 Energy-Balls de Nüttree ;
  • 2 c.a.s. de beurre de cacahuète ;
  • Le jus d’1 citron.

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PRÉPARATION DU SMOOTHIE BOWL EN TROIS ÉTAPES :

 

Les étapes de la recette

  1. Tout d’abord, mettez quelques framboises de côté, et coupez une banane, pour décorer votre bowl. Puis pressez le citron.
  2. Ensuite, placez dans un blender ou mixer dans un mixeur-plongeur : 2 bananes, les framboises, le beurre de cacahuète, le jus de citron. Mixez l’ensemble !
  3. Enfin, versez le contenu du mixeur dans votre bowl. Disposez la banane découpée, les framboises, et les deux Energy-Balls, sur le dessus de la préparation, et décorez. C’est prêt !

BON APPÉTIT !

 

Les plus de la recette

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