Vous avez besoin d’un regain d’énergie après une bonne séance de sport ? Une grosse faim vous prend au milieu d’un après-midi de travail ? Ce smoothie bowl givré est la solution saine qu’il vous faut ! Sa composition végétale, source de fibres, en fait un goûter idéal contre les coups de fatigue. Frais et rapide à préparer, il vous permettra de recharger vos batteries sans culpabiliser !
LES INGRÉDIENTS POUR LE SMOOTHIE BOWL GIVRÉ :
- 200g de framboises congelées ;
- 3 bananes ;
- 2 Energy-Balls de Nüttree ;
- 2 c.a.s. de beurre de cacahuète ;
- Le jus d’1 citron.
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PRÉPARATION DU SMOOTHIE BOWL EN TROIS ÉTAPES :
- Tout d’abord, mettez quelques framboises de côté, et coupez une banane, pour décorer votre bowl. Puis pressez le citron.
- Ensuite, placez dans un blender ou mixer dans un mixeur-plongeur : 2 bananes, les framboises, le beurre de cacahuète, le jus de citron. Mixez l’ensemble !
- Enfin, versez le contenu du mixeur dans votre bowl. Disposez la banane découpée, les framboises, et les deux Energy-Balls, sur le dessus de la préparation, et décorez. C’est prêt !
BON APPÉTIT !
